en zweten deden ze,de spelers trapten zich de longen uit hun lijf tijdens het spinning, 12 rooie koppen op een fiets, een prachtig gezicht om te zien dat ze er plezier in hebben.
Na een half uur spinning even een kleine pauze om daarna weer de zaal in te gaan om de spieren op te rekken op de toestellen.Na afloop alleen maar positieve reacties van de jongens, dus een geslaagde morgen en voor herhaling vatbaar.